Augmenter l’ESTIME DE SOI

Apprenez à rebooster votre estime de vous-même grâce à une expérience immersive unique en utilisant les dernières approches psychothérapeutiques cognitives et comportementales TCC scientifiquement validées, en particulier la thérapie d’acceptation et d’engagement ACT.

Psychoéducation

Comprendre l’estime de soi pour le changer

Expériences comportementales

Trouver un sens et faire des choix

Obstacles & observations

Lutte et évitement expérientiel

Consolidation

Lever les derniers boucliers

Des nouvelles dates sont proposées

Nombre de participants limités

Public

Ouvert à tous

Niveau
débutant – intermédiaire

Durée

4 x 2h30

En général cet atelier est
proposé en fin de journée.

ANIMATEURS

Psychologues-psychothérapeutes OFSP reconnus au niveau férédal.