Apprenez à rebooster votre estime de vous-même grâce à une expérience immersive unique en utilisant les dernières approches psychothérapeutiques cognitives et comportementales TCC scientifiquement validées, en particulier la thérapie d’acceptation et d’engagement ACT.
Psychoéducation
Comprendre l’estime de soi pour le changer
Expériences comportementales
Trouver un sens et faire des choix
Obstacles & observations
Lutte et évitement expérientiel
Consolidation
Lever les derniers boucliers
!!! Des nouvelles dates sont proposées !!!
Nombre de participants limités
Public
Ouvert à tous
Niveau
débutant – intermédiaire
Durée
4 x 2h30
En général cet atelier est
proposé en fin de journée.
ANIMATEURS
Psychologues-psychothérapeutes OFSP reconnus au niveau férédal.