Estime de Soi : 12, 14, 19 et 21 septembre 2023

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Apprenez à rebooster votre estime de vous-même grâce à une expérience immersive unique en utilisant les dernières approches psychothérapeutiques cognitives et comportementales TCC scientifiquement validées, en particulier la thérapie d’acceptation et...
Pleine conscience (MBSR) nouveau cycle : Dates à venir

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Le programme d’entrainement à la pleine conscience (MBSR -Mindfulness Based Stress Reduction) a été développé en 1979 par Jon Kabat-Zinn. Ce programme  laïc, structuré, court (8 séances hebdomadaires) est dispensé en groupe. Les objectifs clés de ce programme Durant...