Le programme d’entrainement à la pleine conscience (MBSR -Mindfulness Based Stress Reduction) a été développé en 1979 par Jon Kabat-Zinn. Ce programme laïc, structuré, court (8 séances hebdomadaires) est dispensé en groupe. Les objectifs clés de ce programme Durant...
Apprenez à rebooster votre estime de vous-même grâce à une expérience immersive unique en utilisant les dernières approches psychothérapeutiques cognitives et comportementales TCC scientifiquement validées, en particulier la thérapie d’acceptation et...
